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Stress abbauen:
Stressbewältigung - Stressmanagement

Anti - Stress Kurs:

Stress erfolgreich abbauen statt Burnout

03.05.2017 bis 24.05.2017,


Anti-Stress Kurs: 4 x mittwochs jeweils von 18:30 - 20:30 Uhr

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit einen besseren Umgang mit dem alltäglichen Stress zu entwickeln.

Der Kurs stellt eine Pause vom Alltagsstress dar und dient mitunter der aktiven Vorbeugung von akuten und chronischen Müdigkeit, Erschöpfungszuständen und Burn-out.

Alltagstaugliche Strategien können Ihnen helfen, mit Belastungssituationen besser umzugehen. Lernen Sie eigene Stressfaktoren kennen und zu reduzieren, um Ihre ganz persönliche Belastbarkeit zu stabilisieren.

Sie werden durch Übungen und Selbsterfahrung dabei unterstützt, ein verbessertes und bewusstes Verständnis für das eigene Empfinden und Ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Zudem lernen Sie viele Hilfen und Lösungs­ansätze zur Stressreduktion im Alltag kennen. Gewinnen Sie neue und frische Energien und langfristig ein gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein!

Investition 190 Euro
Anmeldeschluss: eine Woche vor dem ersten Termin