Anti - Stress Kurs:
Stress erfolgreich abbauen statt Burnout
16.01.2019 bis 20.02.2019, Praxis für bewusstes Atmen
Neue Termine auf Anfrage
Anti-Stress Kurs: 4 x mittwochs jeweils von 18:30 - 20:30 Uhr
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit einen besseren Umgang mit dem alltäglichen Stress zu entwickeln.
Der Kurs stellt eine Pause vom Alltagsstress dar und dient mitunter der aktiven Vorbeugung von akuten und chronischen Müdigkeit, Erschöpfungszuständen und Burn-out.
Alltagstaugliche Strategien können Ihnen helfen, mit Belastungssituationen besser umzugehen. Lernen Sie eigene Stressfaktoren kennen und zu reduzieren, um Ihre ganz persönliche Belastbarkeit zu stabilisieren.
Sie werden durch Übungen und Selbsterfahrung dabei unterstützt, ein verbessertes und bewusstes Verständnis für das eigene Empfinden und Ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Zudem lernen Sie viele Hilfen und Lösungsansätze zur Stressreduktion im Alltag kennen. Gewinnen Sie neue und frische Energien und langfristig ein gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein!
| Investition | 190 Euro |
| Anmeldeschluss: | eine Woche vor dem ersten Termin |