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Stress abbauen:
Stressbewältigung - Stressmanagement

Seminar zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz & PC

FIT & entspannt @ Work

07.06.2018, 18:30 bis 20:30 Uhr,

Fit und entspannt am Arbeitsplatz

Schnelles Entspannungstraining für mehr Effizienz & Kreativität

Tipps und praktische Lösungen für eine gesunde Arbeit im Büro

In diesem Seminar erleben und lernen Sie, wie :

  • Sie schnelle Konzentration erreichen
  • Sie jede Müdigkeit schnell gehen lassen oder nicht aufkommen lassen
  • Sie Ihre Augen bestens entspannen
  • Sie Ihren Rücken mühelos und ganz nebenbei entlasten und stärken
  • Sie Ihre Sitz- oder Stehposition jeder Zeit unbemerkt  korrigieren und lockern können
  • Sie mehr auf Ihren Körper achten
  • Sie ohne Bewegung Ihre ganze Muskulatur leicht lockern und entspannen
  • Sie schnell neue Lebensgeister wachrufen können
  • Sie jeden Tennisarm vorbeugen
  • Sie vor oder nach belastenden Gesprächen 100% präsent sind
  • Sie Gereiztheit vermeiden oder entsorgen
  • Sie Ihre Beine optimal entlasten
  • Sie den Kopf leer bekommen
  • Sie den Nacken entspannen
  • Sie  aus „ unguten Gefühlen „ aussteigen können
Das  ideale  Fitnessprogramm fürs Büro und seine Vorteile:
  • ohne ins Schwitzen zu komme
  • in Bürokleidung möglich
  • ohne großen Zeitaufwand
  • leicht gemacht und effektiv
  • ganz nebenbei
  • unbemerkt  inmitten von Kollegen
Stressabbau - die Nebeneffekte:
  • Sie wissen, wie Sie sich am Arbeitsplatz schnell helfen
  • Sie können sich besser abgrenzen, weil Sie mehr auf Ihren Körper achten
  • Sie sind mehr in Ihrer Kraft durch den ganzen Tag
  • Sie fühlen sich Ihren üblichen Verspannungen nicht mehr ausgeliefert
  • Funktionieren versus Leben
  • Durch das Training  entwickeln Sie immer mehr das Gefühl, dass es sich an Ihrem Arbeitsplatz gut leben lässt und immer weniger, dass Sie dort nur Ihre Arbeit erledigen
  • Sie verändern allmählich den Blickwinkel über Ihre Arbeit selbst, weil plötzlich vieles leichter läuft
  • Sie erleben auch Ihre Arbeitswelt als einen Ort, wo Sie mehr Ihr Potential entwickeln

Für alle, die über längere Zeit am Computer sitzen oder an Ihrem Arbeitsplatz über Mangel an Konzentration, Müdigkeit,  Gereiztheit, Sehschwierigkeiten, Rücken-Nackenprobleme, Stress  u.a. klagen, bietet das Seminar sehr effektive, vorbeugende Maßnahmen und praxiserprobte Lösungen für mehr Entspannung und Leichtigkeit, Energie und Effizienz am Arbeitsplatz.

Die behandelten Seminarinhalte werden an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

Investition 79 Euro
Anmeldeschluss: eine Woche vor dem Seminar
  • begrenzte Teilnehmerzahl