In der Ruhe liegt die Kraft

Innere Ruhe & Gelassenheit finden
durch Achtsamkeitstraining & Atemmeditation (kleine Gruppe)

Die Anforderungen im beruflichen Umfeld sind geprägt von ständiger Verfügbarkeit, Beschleunigung, Informationsflut und Termindruck.
Unter solchen Bedingungen fällt es besonders schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, sowie Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.

Dieses  einmalige Konzept -  Atemmeditation und Achtsamkeitstraining - hilft Ihnen:

• sich wieder vom Aktuellen zu distanzieren,

• innere Klarheit zu gewinnen

• wieder in Kontakt mit Ihren Körperempfindungen zu kommen

• Ihren Bedürfnissen mehr Beachtung zu schenken

• und vor allem wahre Ruhe und neue Schaffenskraft zu finden.

Alle wohltuende Übungen können nachträglich sowohl in Ihrem Privatleben als auch in Ihrem beruflichen Alltag leicht angewendet werden.