Tagesseminar</h1> <article> <p>Mon, 21 Nov 2011 00:11:47 +0100</p> <a name="a1254"></a> <div class="articlearea"> <h1 align="left">Stressfrei durch bewusstes Atmen</h1> <h2 align="left"> </h2> <h2 align="left">Der Weg zur Meisterschaft jeder Stresssituation</h2> <h3 align="left"><font size="2">Praktische Atemübungen - anwendbar in jeder Situation</font></h3> <p align="center"></p> <p>Dieses Angebot ist so konzipiert, dass Sie dank dem Einsatz des bewussten Atmens Entspannung ohne Zeitverlust leicht in Ihren Tagesablauf integrieren können. Voraussetzung ist, dass Sie sich dafür entscheiden und es dann auch tun.</p> <p>In dem Seminar lernen und erfahren Sie durch den Einsatz des bewussten Atmens mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in immer wiederkehrenden Stresssituationen zu erreichen. Sie erleben die Kraft des bewussten Atmens. Sie lernen Ihren Atem gezielt einzusetzen, damit Sie sich im Alltag wohler und energiegeladener fühlen. So können Sie stressfreier und somit gelassener handeln und schwierige Umstände leichter meistern.</p> <p>Möchten Sie etwas ändern? Wollen Sie sich von Ihrem Ballast befreien? Sind Sie bereit mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag einfliessen zu lassen?</p> <p><strong>Sonntag 29. April 2012<br /> 10:30 - 13:30 Uhr</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 50 Euro</p> </div><br class="clearx" /> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/stressfrei-durch-bewusstes-atmen.html#a1254">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>Tagesseminar</h1> <p>Mon, 29 Aug 2011 18:00:39 +0200</p> <a name="a1223"></a> <div class="articlearea"> <h2>Tagesseminar</h2><h1 align="left">Die Kunst des Los-Lassens</h1> <h3 align="left">Befreien Sie sich von allem, was Ihnen nicht mehr gut tut</h3> <h3 align="center"></h3> <p>Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens, Zulassens, Loslassens, sich auf Neues Einlassens.<br /> Oft fühlen wir uns an Altes, Gewohntes, Belastendes gebunden und glauben, daran festhalten zu müssen. Dies behindert uns aber bei unserer Weiterentwicklung.<br /> Leben ist immer auch Veränderung. Genau wie wir unsere Kleidung immer wieder erneuern, weil die alte nicht mehr passt oder abgenutzt ist, ist es notwendig und hilfreich, uns immer wieder innerlich zu erneuern.</p> <p>An diesem Tagesseminar lernen Sie, mit Hilfe von zahlreichen praktischen Übungen Altes und Vergangenes zu verabschieden und loszulassen, um so Neues entstehen und wachsen lassen zu können. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie Schritt für Schritt loslassen, was Sie im Job, in der Liebe oder im Alltag blockiert, um neue Wege einschlagen zu können.</p> <p><strong>Bearbeitete Inhalte:</strong></p> <ul> <li>Bilanz ziehen</li> <li>Auf die Spur unserer Verhaltensmuster</li> <li>Warum halten wir fest ?</li> <li>Was bedeutet loslassen ?</li> <li>"Weg von" in "Hin zu" verwandeln</li> <li>Abschied nehmen und loslassen</li> <li>Neue Wege einschlagen</li> <li>Was tun, wenn wir unterwegs feststecken?</li> <li>Ressourcen und Tipps auf dem neuen Weg, um auf Kurs zu bleiben</li> </ul> <p><strong>Einfließende Methoden sind u.a.:</strong></p> <ul> <li>Selbsttests</li> <li>Checklisten</li> <li>Achtsamkeitsübungen</li> <li>Bewusstes Atmen</li> <li>Meditationsübungen</li> <li>Visualisierungen</li> <li>Entspannungsübungen</li> </ul> <p><strong>Donnerstag 17. Mai 2012 10:00 - 17:00 Uhr in Düsseldorf</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 150 Euro (130 Euro - Frühbucherpreis bis zum 1. Mai 2012)</p> <p><b>Anmeldeschluss:</b> 10. Mai 2012</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/kunst-des-loslassens.html#a1223">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>Powertag</h1> <p>Sun, 26 Jun 2011 14:11:42 +0200</p> <a name="a1216"></a> <div class="articlearea"> <h2>Powertag</h2><h1 align="left">Stressmanagement - für mehr Arbeitsfreude und Lebensqualität</h1> <h3 align="left"><br /> Mit Leichtigkeit Leisten, Leben und Lieben</h3> <h3 align="center"></h3> <p>Bearbeitete Inhalte:</p> <ul> <li>Es geht um mich!</li> <li>Was für ein Stresstyp bin ich?</li> <li>Meine überholten Verhaltensweisen</li> <li>Meine veralteten Gedankenmuster</li> <li>Aus Frust wird Lust.</li> <li>Neues Bewusstsein entwickeln</li> <li>Alles ist im Fluß und in Bewegung. Wo bewege ich mich hin?</li> <li>Entscheidungskraft erleben</li> <li>Transfer in den Alltag</li> <li>Glück ist erlernbar</li> <li>Wie Transformation leicht geschieht</li> <li>Gefühle steuern</li> <li>Flow erfahren</li> </ul> <p>In unserer Hochleistungsgesellschaft fühlen sich Menschen oft gestresst, überfordert, erschöpft oder auch ausgebrannt, sogar kurz vor dem Burnout. Menschen, die unter Stressbelastungen leiden, merken aber oft die ersten Anzeichen nicht rechtzeitig. Und plötzlich ist der Druck so groß, dass der Überblick verloren zu gehen scheint.</p> <p>Ein erster Schritt zur besseren Stressbewältigung ist das Erkennen von Stresssymptomen und ein rechtszeitiges Innehalten. Dies dient gleichzeitig als Vorbeugung für eine bessere Lebensqualität.</p> <p>Ein weiterer Schritt zur Meisterschaft der aktuellen stressigen Lebenssituation besteht darin, einen anderen Blickwinkel über die gewohnten Reaktionen zu gewinnen und den Stress als einen wahren Verbündeten zu erkennen und wahrzunehmen. Denn es geht immer darum, die adäquate Antwort, bzw. Reaktion auf eine bestimmte IST- Situation für sich zu entwickeln.</p> <p>Willkommen in die Welt des Stresses! Entdecken Sie mit einer neuen Wahlmöglichkeit lebensförderndere Aussichten für mehr Erfolg und Leichtigkeit. Die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung zeigen, dass Glück tatsächlich lernbar ist.</p> <p>Dieses Erlebnisseminar gibt Ihnen u.a. konkrete Tools an die Hand, wie Sie mit Stress-Situationen professionell umgehen. Sie lernen bewährte Entspannungstechniken und erprobte Aktivierungsmethoden richtig einzusetzen.</p> <p>Wenn Sie bereit sind, alte überholte Gedankengänge zu (ver-)lassen, um neue Ufer mit lebensbejahenden Aussichten zu betreten, dann ist dieses Tagesseminar genau passend für Sie, in dem Sie wahre Kraft tanken können. Sie sind herzlich willkommen.</p> <p><strong><em>An diesem Powertag lernen und erleben Sie die effektivsten und wirksamsten Techniken aus 20 Jahren Erfahrung in Stressmanagementsstrainings und Persönlichkeitsentwicklungs-Coaching, ständig weiterentwickelt und abgestimmt mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowisenschaft.</em></strong></p> <p>Einfließende Methoden sind u.a.:</p> <ul> <li>lebendig vermitteltes Wissen</li> <li>gehirngerechtes Lernen</li> <li>unterschiedlichste Entspannungsmethoden</li> <li>effektive Stressbewältigungstechniken</li> <li>mentales Training</li> <li>bewusstes Atmen</li> </ul> <p><strong>Samstag 30. Juni 2012 10:00 - 17:00 Uhr in Düsseldorf</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 190 Euro (170 Euro - Frühbucherpreis bis zum 1. Juni 2012)</p> <p><b>Anmeldeschluss:</b> 18. Juni 2012</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/stressmanagement-fuer-mehr-arbeitsfreude-und-lebensqualitaet.html#a1216">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Sun, 13 Mar 2011 21:56:20 +0100</p> <a name="a1200"></a> <div class="articlearea"> <ol> <li><strong>Entlasten Sie häufiger Ihren Kopf:<br /></strong>Grimassen schneiden zur optimalen Entspannung der ganzen Gesichtsmuskulatur</li> <li><strong>Nutzen Sie Ihre Pausen sinnvoll!<br /></strong>Jede Mini- Pause darf und kann eine Chance werden, um blitzschnell zu entspannen.</li> <li><strong>Immer öfter in Top-Form:<br /></strong>Erlauben Sie sich zu <strong>Gähnen</strong> und zwar ausgiebig und erfahren Sie die wohltuende körperliche Auswirkung des Gähnens.</li> <li><strong>Entstressen Sie Ihre Augen: <br /></strong>Schonen Sie Ihre Augen, indem Sie sie von Zeit zu Zeit für einige Sekunden schließen. Die Augen sind vom Aufstehen bis zum ins Bett gehen ständig im Einsatz. Sie werden Ihnen für die kleinen Erholungspausen sehr dankbar sein.</li> <li><strong>Denken Sie daran, dass Sie ATMEN.<br /></strong>Erlauben Sie sich Ihren Atem mehr zu fühlen, wie er sich weitet und wie er Sie immer mehr von Zwängen befreit. Lernen Sie, wie das bewusste Atmen sich auf Ihren Stress positiv auswirkt.</li> <li><strong>Sehen Sie Ihren Arbeitsplatz als ein Ort, wo Sie leben und nicht nur, wo Sie funktionieren.<br /></strong>Fit und entspannt im Büro ist möglich. Lernen Sie dieses Lebensgefühl auch da, wo Sie arbeiten, zu erleben.</li> </ol> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/stress/anti-stress-tipps.html#a1200">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>Anti-Stress-Tipps: Zur Prävention und zum Schutz vor Burnout</h1> <p>Sun, 13 Mar 2011 17:47:57 +0100</p> <a name="a1194"></a> <div class="articlearea"> <h2>Anti-Stress-Tipps: Zur Prävention und zum Schutz vor Burnout</h2><h2>Entstressen Sie Ihr Leben</h2> <p>Wer nicht regelmäßig abschaltet und loslässt, gerät schnell in den Stressstrudel. Wer übertreibt, ist Burnout gefährdet.</p> <p>Doch Ruhe kann man lernen! Hier finden Sie einige bewährte Anti-Stress-Tipps, die Sie schnell anwenden können.</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/stress/anti-stress-tipps.html#a1194">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>Stimmen der Teilnehmer nach den Seminaren</h1> <p>Wed, 29 Dec 2010 18:08:19 +0100</p> <a name="a1168"></a> <div class="newsbox"> <h4>Stimmen der Teilnehmer nach den Seminaren</h4> <div class="newstext"><p>"ich war erstaunt festzustellen, wie vielen Belastungen ich tatsächlich im Alltag ausgesetzt bin. Mir war nicht so bewusst, wie erschöpft ich in Wirklichkeit bin. Es war wichtig es so deutlich zu spüren, damit ich mich endlich ernst nehme."</p> <p>"Ich weiß nun, wo ich stehe, was mir passieren könnte und was ich zur echten Stressbewältigung tun kann."</p> <p>"Das Seminar zur Stressbewältigung war sehr hilfreich! Mir wurde klar, dass ich Grenzen ziehen muss und eine gute Portion vom gesunden Egoismus leben darf."</p> <p>"Viele Lösungsansätze zur Stressbewältigung fand ich für mich genau passend."</p> <p>" ... werde viel mehr auf mich selbst achten und für mehr Ausgleich zur Stressbewältigung sorgen. Ich weiß nun auch wie ich wirklich Stress abbauen kann."</p> <p>"Ich war glücklich, mich atmend wahrzunehmen. Ein schönes neues Lebensgefühl!"</p> <p>"Warum werden uns solche einfachen Übungen zur Stressbewältigung nicht beigebracht? Ich hätte mir viel Stress ersparen können. Es war plötzlich so leicht eine tiefe Entspannung zu erleben, so tief abzuschalten. Das ist die beste Burnout Prävention und Hilfe zur Stressbewältigung, die es gibt."</p> <p>"Endlich kein 'Gedankenkarussell' mehr im Kopf. Ich wusste nicht, <em><strong>dass</strong></em> das geht und <em><strong>wie</strong></em> das geht."</p> <p>"Froh war ich, neben handfesten theoretischen Informationen, auch richtiges 'Handwerkzeug' zur Stressbewältigung zu bekommen, um es nicht zum Burnout kommen zu lassen. Ein Super Stressmanagement!"</p> <p>"Es war verblüffend zu erleben, wie das bewusste Atmen so schnell und tief wirkt: Ruhe im Kopf, bei mir sein. Ich war sogar (fast) zufrieden mit mir, mit all meinen Unzulänglichkeiten."</p> <p> </p></div> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminare.html#a1168">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Sun, 19 Dec 2010 21:42:10 +0100</p> <a name="a1158"></a> <div class="articlearea"> <div style="margin:0;padding:0;text-align:center"> <h1 align="left">Stress erfolgreich abbauen statt Burnout</h1> <p align="left"> </p> <h2 align="left">Anti - Stress Kurs mit effektiven Übungen</h2> <p align="left"> </p> <p align="center"><strong></strong></p> <p align="left"> </p> <p align="left">In diesem Anti - Stress Kurs haben Sie die Möglichkeit einen besseren Umgang mit dem alltäglichen Stress zu entwickeln.</p> <p align="left">Der Kurs stellt eine Pause vom Alltagsstress dar und dient mitunter der aktiven Vorbeugung von akuten und chronischen Müdigkeit, Erschöpfungszuständen und Burn-out.</p> <p align="left">Alltagstaugliche Strategien können Ihnen helfen, mit Belastungssituationen besser umzugehen. Lernen Sie eigene Stressfaktoren kennen und zu reduzieren, um Ihre ganz persönliche Belastbarkeit zu stabilisieren.</p> <p align="left">Sie werden durch Übungen und Selbsterfahrung dabei unterstützt, ein verbessertes und bewusstes Verständnis für das eigene Empfinden und Ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Zudem lernen Sie viele Hilfen und Lösungsansätze zur Stressreduktion im Alltag kennen. Gewinnen Sie neue und frische Energien und langfristig ein gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein!</p> <p align="left"><strong>4 x dienstags vom 8. Mai bis 30. Mai 2012<br /> jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr</strong></p> <p align="left"><strong>Investition:</strong> 100 Euro</p> <p align="left"><strong>Anmeldeschluss:</strong> 2 Wochen vor dem Termin</p> </div></div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-kurse.html#a1158">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Tue, 31 Aug 2010 01:04:25 +0200</p> <a name="a1141"></a> <div class="articlearea"> <p>Bei unserem <em><strong>Vital-Balance Anti Stress Training</strong></em> lernen Sie, wie Sie <strong>eine Stress Situation leichter bewältigen</strong> können. Stress bedeutet auch immer Belastung für Körper und Geist. Um wieder stressfrei durchs Leben gehen zu können, bietet Ihnen unser Stressmanagement Training -verschiedene Wege zur Stressbewältigung. Hier erhalten Sie eine wichtige Hilfe, die Sie fortan anwenden können.</p> <p>Ein Weg in unserem Anti Stress Training wird Ihnen aufzeigen, wie Sie den <strong>Stressabbau mithilfe von</strong> <a title="Atemübungen / Atemtraining" href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/stressfrei-durch-bewusstes-atmen.html" target="_self"><strong>Atemübungen</strong></a> beziehungsweise einem bestimmten Atemtraining vorantreiben können. Ein Seminar zur Stressbewältigung in Düsseldorf, das Sie wieder durchatmen lässt.</p> <p>Unser <strong><em>Vital-Balance Anti Stress Training</em></strong> beinhaltet zudem eine <strong>Burnout Prävention</strong>. Zeichen der Erschöpfung und ein Gefühl der Leere werden häufig zu spät erkannt. Daher können Sie mit einer Teilnahme an unserem Stressmanagement Seminar die ersten Anzeichen der Stress Symptome früher erkennen und rechtzeitig vorbeugen oder sich darauf besser einstellen.</p> <p>Sie haben schon länger nach einer Möglichkeit zur Entspannung gesucht? Oder Sie möchten <strong>echte Entspannung</strong> in einem Seminar <strong>erleben und erlernen</strong>? Unser Training unterstützt Sie bei Ihrem Vorhaben und Sie erhalten wichtige Tipps zur Stressbewältigung. Genießen Sie die Entspannung in den Seminaren und Kursen und erfahren Sie wertvolle Lösungswege, wie Sie mit belastenden Situationen besser umgehen können. Wir zeigen Ihnen in unserem bewährten <a title="Anti Stress Training" href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminare.html" target="_self"><strong><em>Vital-Balance Training</em></strong></a> auf, was es heißt, Stress zu vermeiden beziehungsweise zu meistern.</p> <p>Kontaktieren Sie uns! Wir haben unser <strong><em>Vital-Balance Anti Stress Training</em></strong> entwickelt, damit Sie wieder stressfrei den Alltag erleben können. Unsere langjährige Erfahrung hat vielfach gezeigt, dass dieses Training eine wichtige Stütze sein kann. Informieren Sie sich über unsere Angebote und überzeugen sich selbst in unseren Seminaren oder im <strong><em>Vital-Balance Anti Stress Coaching</em></strong>. Bei uns erhalten Sie ein Anti Stress Training von echten Experten – stressfrei zum Erfolg.</p> <p>Unter nachfolgendem Link haben wir weiterführende Informationen zum Thema: Umgang mit der <a title="Stress Situation" href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/stressfrei-durch-bewusstes-atmen.html" target="_self"><strong>Stress Situation</strong></a> für Sie zusammengestellt. Auch zum Thema: <a title="Stress Coaching" href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-coaching.html" target="_self"><strong>Stress Coaching</strong></a> finden Sie ausführliche Informationen auf unserer Internetseite.</p>  </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/index.html#a1141">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>Mögliche Anlässe für ein Anti Stress Coaching</h1> <p>Mon, 23 Aug 2010 23:04:29 +0200</p> <a name="a1139"></a> <div class="articlearea"> <h2>Mögliche Anlässe für ein Anti Stress Coaching</h2> <table style="width:100%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> <tr> <td style="width:33%;padding-right:10px"><p align="left"> </p> <p align="left"><br /> </p> <p> </p></td> <td style="width:66%;padding-left:10px"><p> <br /> Stress kann in allen Bereichen des Lebens entstehen und als wirkliche<br /> Belastung empfunden werden.</p> <ul type="disc"> <li>belastende Situationen am Arbeitsplatz</li> <li>neue berufliche Herausforderungen (z.B. Versetzung, Beförderung, Umstrukturierungen,<br /> Übernahme von Führungsaufgaben, Wiedereinstieg nach längerer Krankheit ...)</li> <li>Konflikte mit Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern</li> <li>Drohender Verlust des Arbeitsplatzes</li> <li>Vereinbarkeit von Familie und Beruf</li> <li>Mangel an Selbstvertrauen</li> <li>Probleme in der Partnerschaft</li> <li>Lebenskrisen</li> </ul></td> </tr> </table> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-coaching.html#a1139">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>... Das Ziel und der damit verbundene Nutzen des Anti - Stress - Coachings</h1> <p>Mon, 23 Aug 2010 22:23:52 +0200</p> <a name="a1138"></a> <div class="articlearea"> <h2> ... Das Ziel und der damit verbundene Nutzen des Anti - Stress - Coachings</h2><p> </p> <ul> <li>Bewusstheit über die alten stresserzeugenden Verhaltensmuster gewinnen</li> <li>Neue stressabbauende Verhaltensweisen entwickeln</li> <li>Individuelle Stärken erkennen und bewusst einsetzen</li> <li>Auseinandersetzung mit emotionalen Prozessen und deren Bewältigung</li> <li>Stärkung des Selbstvertrauens</li> <li>Leichter mit Konflikten umgehen können</li> <li>Situationsgerechter Einsatz von Stressbewältigungsmethoden</li> <li>Steigerung der Lebensqualität</li> <li><strong>Stressabbau</strong></li> </ul> <p> </p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-coaching.html#a1138">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Mon, 16 Aug 2010 09:55:56 +0200</p> <a name="a1126"></a> <div class="articlearea"> <p>Der Begriff „Coach“ stammt aus der englischen Sprache und bedeutet dort Kutsche. Er beschreibt demnach ein Mittel, das es Menschen hilft, von einem zu einem anderen Ort zu kommen. Demnach stellt Coaching einen Entwicklungsprozess dar. Der Coach begleitet den Coachee auf dessem Weg.</p> <p> </p> <h1>Anti - Stress - Coaching</h1> <p> </p> <p>Anti Stress Coaching ist eine zeitlich begrenzte, ziel-, lösungs- und ressourcenorientierte individuelle Wegbegleitung. Es ist ein Prozess, in dem der Coach gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre Stresssituation sucht.<br /> <br /> Die Themen betreffen sowohl Ihre berufliche Situation als auch Ihr persönliches Umfeld.<br /> <br /> Inhalt des Anti Stress Coachings ist neben der persönlichen Stressreduktion eine Bewusstwerdung Ihrer bisherigen Reaktionen auf die Stresssituation und die Entwicklung und Optimierung von alternativen Strategien im Umgang mit Stress.</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-coaching.html#a1126">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <h1>Entdecken Sie die Vielfalt der Wege zur Stressbewältigung</h1> <p>Sun, 15 Aug 2010 18:26:40 +0200</p> <a name="a1121"></a> <div class="articlearea"> <h2>Entdecken Sie die Vielfalt der Wege zur Stressbewältigung</h2><p>Sie sind häufig erschöpft?</p> <p>Suchen Sie nach einer Möglichkeit, <a title="Gelassen im Stress" href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/gelassen-bleiben-im-stress.html" target="_self"><strong>gelassen im Stress</strong></a> zu reagieren?</p> <p>Sie sind ständigem Stress am Arbeitsplatz ausgesetzt?</p> <p>Sie haben schon länger nach einer Möglichkeit zur Entspannung gesucht?</p> <p>Interessieren Sie sich für ein <a title="Anti Stress Coaching - Einzelberatung" href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-coaching.html" target="_self"><strong>individuelles Stress Coaching</strong></a>?</p> <p>Möchten Sie an einem Seminar zur Stressbewältigung und zum Stressabbau teilnehmen?</p> <p>Bei uns sind Sie an der richtigen Adresse.</p> <p> </p>  </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/index.html#a1121">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Sun, 20 Jun 2010 22:16:16 +0200</p> <a name="a1068"></a> <div class="articlearea"> <h1>Blitzschnell entspannen<br /> <br /> in der Mittagspause</h1> <h3>Der 3 Minuten Body Check</h3> <p align="center"></p> <p>Sie lernen von den Zehen bis zur Kopfhaut alle Muskelgruppen zu trainieren. Sie fühlen sich wohler in Ihrem Körper. Ideal für alle, die viel sitzen.</p> <p>Das sanfte Training strafft den ganzen Körper und stärkt das Gleichgewichtsgefühl. Sie stehen mit beiden Beinen viel besser im Leben.</p> <p>Das Übungsprogramm lässt sich sowohl stehend, als auch liegend durchführen. Ideal auch für alle die es gerne bequem haben wollen.</p> <p>Das regelmäßige Üben schenkt schon bald eine bessere Körperhaltung, mehr Selbstvertrauen, gute Laune und schnelle Regeneration.</p> <p><strong>3 effektive Minuten, die Sie topfit machen!</strong></p> <p><strong>Einmal pro Monat<br /></strong></p> <table style="width: 443px; height: 126px" border="0" cellspacing="1" cellpadding="1"> <tbody> <tr> <td>Mittwoch</td> <td> <p align="left"> 18. April 2012</p> </td> <td>von 12:15 - 13:00 Uhr</td> </tr> <tr> <td> <p align="left">Mittwoch</p> </td> <td> <p align="left"> 23. Mai 2012</p> </td> <td>von 12:15 - 13:00 Uhr</td> </tr> <tr> <td>Mittwoch</td> <td> <p align="left"> 13. Juni 2012</p> </td> <td>von 12:15 - 13:00 Uhr</td> </tr> <tr> <td>Mittwoch </td> <td> 11. Juli 2012 </td> <td>von 12:15 - 13:00 Uhr</td> </tr> </tbody> </table> <p>in Düsseldorf-Rath</p> <p><strong>Investition:</strong> jeweils 10 Euro</p> <p><strong>(Für Gruppen sind auch andere Termine in Ihrem Unternehmen vor Ort möglich)</strong></p> </div><br class="clearx" /> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/das-blitz-fitness-programm.html#a1068">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Fri, 30 Apr 2010 13:16:23 +0200</p> <a name="a1007"></a> <div class="articlearea"> <h1 align="left">Tägliche Rituale</h1> <p align="left"> </p> <h2 align="left">Gute Gewohnheiten entwickeln zur positiven Aufladung und Rückbesinnung</h2> <p align="center"><font size="2"></font></p> <p>Im Alltag werden wir häufig von aussen bestimmt und leben nicht nach unserem inneren Rhythmus. Mit energieaufladenden und zentrierenden Ritualen können wir uns wieder auf uns selbst besinnen und uns mehr Kraft schenken.</p> <p>In diesem Seminar lernen Sie viele kurze, leicht durchführbare Übungen kennen, die wohltuend und schnell auf Körper, Geist und Seele wirken. Sie können diese überall einsetzen (im Auto, beim Treppensteigen, in Warteschlangen, beim Zuhören). In den Alltag integriert, werden sie zu hilfreichen Gewohnheiten, zu unentbehrlichen Ritualen. Sie dauern nicht lange und benötigen keine extra Zeit. Sie schenken Rückzug, inneren Frieden, Freude, Kraft, Leichtigkeit und tragen dazu bei, dass Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren.</p> <p><strong>Mittwoch 16. Mai 2012<br /> 18:30 - 21:30 Uhr</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 50 Euro</p> <p><strong>Anmeldeschluss:</strong> 1 Woche vor dem Termin</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/taegliche-rituale.html#a1007">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Fri, 30 Apr 2010 13:15:56 +0200</p> <a name="a1005"></a> <div class="articlearea"> <h1 align="left">Der Schlüssel zum Erfolg & Glück:</h1> <h1 align="left">Entspannung</h1> <h2 align="left"> </h2> <h2 align="left">Der Weg zur effektiven Entspannung und Leichtigkeit</h2> <h3 align="left"><font size="2">Effektives Entspannungstraining zur Stressprävention und Stressbewältigung</font></h3> <p align="center"></p> <p align="left">Je nachdem, welche Art von Stress Sie im Alltag erleben, brauchen Sie eine angepasste Art und Weise sich zu entspannen. In diesem Seminar erleben Sie viele Entspannungsmethoden, die sich als effektiv und schnell wirksam erwiesen haben.</p> <p>Diese besten Anti-Stress-Mittel sind auf die verschiedenen Stressarten zugeschnitten. Mit dieser breiten Palette von Entspannungsmöglichkeiten können Sie dann in jeder Situation entscheiden, mit welcher Methode Sie die beste Wirkung erreichen können. So haben Sie den Stress selbständig und gezielter im Griff. Eine wichtige Voraussetzung für den Erhalt der Gesundheit.</p> <p><strong>Freitag 15. Juni 2012<br /> 18:30 - 21:30 Uhr</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 50 Euro</p> <p><b>Anmeldeschluss:</b> 1 Woche vor dem Termin</p> </div><br class="clearx" /> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/entspannung-als-schluessel-zum-erfolg.html#a1005">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Fri, 30 Apr 2010 13:15:32 +0200</p> <a name="a1004"></a> <div class="articlearea"> <h1>Gelassen bleiben im Stress</h1> <h2> </h2> <h2>Der Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität mit meinem</h2> <h2>persönlichem 'Notfall-Koffer'</h2> <h3><font size="2">Strategien für mehr Gelassenheit und Lebensqualität</font></h3> <p align="center"></p> <p>Lebt der Mensch in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, so fühlt er sich wohl. Vor lauter Anspannungen, die sich im Alltag ansammeln, haben viele Menschen vergessen für einen Ausgleich – die Entspannung – im Laufe des Tages zu sorgen.</p> <p>In unserer Hochleistungsgesellschaft klagen Menschen oft, sowohl am Arbeitsplatz, als auch in ihrer Freizeit über Leistungsdruck, Unzufriedenheit, Informationsflut, Unruhe und Schmerzen aller Art. Sie fühlen sich gestresst, überfordert, auch erschöpft und ausgebrannt. Stresshormone werden regelmäßig ausgeschüttet.</p> <p>Ein gutes Stressmanagement unterstützt das Nervensystem und sorgt für einen Ausgleich im Alltag.</p> <p>Zur Bewältigung von Stresssymptomen und deren Vorbeugung lernen Sie bewährte Aktivierungsmethoden und Entspannungstechniken kennen. So verfügen Sie über das nötige Handwerkszeug, im Alltag aus einem ‚Notfallkoffer’ die geeigneten Maßnahmen situationsbedingt einzusetzen.</p> <p>In der Praxis hat sich gezeigt, dass gerade einfache Übungen große Wirkungen haben können.</p> <p><strong>Montag 30. April 2012<br /> 18:30 - 21:30 Uhr</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 50 Euro</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/gelassen-bleiben-im-stress.html#a1004">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Wed, 11 Jun 2008 13:03:23 +0200</p> <a name="a956"></a> <div class="articlearea"> <h1 align="center">Vital-Balance Anti Stress Training</h1> <h3 align="center">Seminarangebote - Wege zur Stressbewältigung</h3> <p align="left">Stresssituationen zu bewältigen ist in der heutigen Leistungsgesellschaft lebensnotwendig.</p> <p align="left">Wenn wir in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung leben, fühlen wir uns wohl. Häufig klagen Menschen jedoch, sowohl am Arbeitsplatz, als auch in ihrer Freizeit über Leistungsdruck, Unzufriedenheit, Unruhe und Schmerzen aller Art. Sie fühlen sich gestresst, überfordert, erschöpft und teilweise auch ausgebrannt.</p> </div> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminare.html#a956">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> <article> <p>Fri, 02 Nov 2007 09:15:28 +0100</p> <a name="a885"></a> <div class="articlearea"> <h1 align="left">FIT und entspannt am Schreibtisch und PC</h1> <h2 align="left"><br /> Der Weg zu einer gesunden Arbeit im Büro</h2> <h3 align="left"><font size="2">Tipps und praktische Lösungen für eine gesunde Arbeit im Büro</font></h3> <p align="center"></p> <p align="left">Für alle, die über längere Zeit am Computer sitzen oder an Ihrem Arbeitsplatz über Mangel an Konzentration, Müdigkeit, Gereiztheit, Sehschwierigkeiten, Rücken-Nackenprobleme, Stress u.a. klagen, bietet das folgende Seminar sehr effektive, vorbeugende Maßnahmen und praxiserprobte Lösungen für mehr Entspannung und Leichtigkeit, Energie und Effizienz am Arbeitsplatz.</p> <p>Das ideale Fitnessprogramm fürs Büro und zwar in Bürokleidung, ohne ins Schwitzen zu kommen, ohne großen Zeitaufwand, leicht gemacht und ganz nebenbei! (Viele Übungen können sogar inmitten von Kollegen unbemerkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden.)</p> <p><strong>Samstag 21. April 2012<br /> 10:00 - 13:00 Uhr</strong></p> <p><strong>Investition:</strong> 50 Euro</p> <p><b>Anmeldeschluss:</b> 1 Woche vor dem Termin</p> </div><br class="clearx" /> <p><a href="http://www.stressfrei-zum-erfolg.de/anti-stress-seminar/fit-entspannt-schreibtisch-pc.html#a885">Lesen Sie den gesamten Artikel</a></p> </article> </main></body></html>