Stress erfolgreich abbauen statt Burnout

Anti - Stress Kurs mit effektiven Übungen

In diesem Anti - Stress Kurs haben Sie die Möglichkeit einen besseren Umgang mit dem alltäglichen Stress zu entwickeln.

Der Kurs stellt eine Pause vom Alltagsstress dar und dient mitunter der aktiven Vorbeugung von akuten und chronischen Müdigkeit, Erschöpfungszuständen und Burn-out.

Alltagstaugliche Strategien können Ihnen helfen, mit Belastungssituationen besser umzugehen. Lernen Sie eigene Stressfaktoren kennen und zu reduzieren, um Ihre ganz persönliche Belastbarkeit zu stabilisieren.

Sie werden durch Übungen und Selbsterfahrung dabei unterstützt, ein verbessertes und bewusstes Verständnis für das eigene Empfinden und Ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Zudem lernen Sie viele Hilfen und Lösungs­ansätze zur Stressreduktion im Alltag kennen. Gewinnen Sie neue und frische Energien und langfristig ein gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein!

6 x dienstags  vom 17. Januar bis 28. Februar 2012
jeweils von 13:00 - 14:30 Uhr

Investition: 150 Euro

Anmeldeschluss: 2 Wochen vor dem Termin